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12. Woche
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77 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 61.12克 | 蛋白质: 52.05克 | 碳水物: 116.55克.
早餐: Seeberger Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Dinkelbrötchen. 午餐: Banane. 晚餐: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Rote Paprika. 小食/其他: Duplo Duplo. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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