在2022年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 29.84克 | 蛋白质: 84.37克 | 碳水物: 111.00克.
早餐: Be Fresh Финики Мазафати, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. 午餐: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Barilla Макароны Варёные!!!, Куриные Грудки (Жареные), Вкусвилл Колбаса Варёная из Мяса Индейки с Брокколи и Морковью. 晚餐: ВкусВилл Борщ с Курицей, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад с Фундуком, Zatecky Gus Пиво Светлое. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|