|
Ну да, вчера был не очень диетический ужин, и солененькое)
|
70.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 63.69克 | 蛋白质: 65.85克 | 碳水物: 151.34克.
早餐: SPAR Булочка с Корицей , Салат Овощной, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 午餐: Rainbow Рыбные Палочки. 晚餐: Простоквашино Молоко 1%, Сыр Российский, Белый Хлеб, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Ананас, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Rainbow Рыбные Палочки. 小食/其他: Клубника, Молочный Мир Кефир 3,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|