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castlegull的日记, 2014年07月30日

在2014年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
129.5 公斤 最近减少: 45.6 公斤.    还有: 25.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月30日:
1893 千卡 脂肪: 64.47克 | 蛋白质: 69.37克 | 碳水物: 289.03克.   早餐: Bananas. 午餐: Subway 12" Veggie Delite. 晚餐: Wegmans Watermelon, Brown Rice, Green Peas (Frozen), Chicken Breast, Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds. 小食/其他: Lipton Half Iced Tea & Half Lemonade (Bottle). 更多的......
5057 千卡 运动: 健身器(中度的) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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