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tollpreskot的日记, 2022年05月20日

在2022年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤 最近减少: 35 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月20日:
2423 千卡 脂肪: 89.85克 | 蛋白质: 110.26克 | 碳水物: 227.91克.   早餐: Nuggets de Pollo, Café, Sandwich Mixto. 午餐: Agua, Fideos, Pechuga de Pollo. 晚餐: Hacendado Nachos, Café, Domino's Pizza Pizza Pepperoni. 小食/其他: Cerveza, Frutos Mezclados Secos Tostados. 更多的......
2693 千卡 运动: 跑步 - 11公里/小时 - 20 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 健美操 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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