在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 52.61克 | 蛋白质: 42.84克 | 碳水物: 146.31克.
早餐: Рыбные Котлеты, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры (Консервированные), Жареный Картофель. 晚餐: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пицца Домашняя. 小食/其他: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Слабое Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|