在2022年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 59.27克 | 蛋白质: 76.54克 | 碳水物: 106.29克.
早餐: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Йола Казылык из Конины. 午餐: Мистраль Гречка Отварная, Мясновъ Шампиньоны для Гриля в Маринаде, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему. 晚餐: Мясновъ Молоко 1%, Мясновъ Молоко 1%, GEON Excellent Whey Кокос. 小食/其他: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Storck Toffifee . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|