在2022年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 39.16克 | 蛋白质: 66.20克 | 碳水物: 154.77克.
早餐: Simple Truth Flaxseed Meal, Strawberries , General Mills Cheerios, Sugar, Coffee, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt. 午餐: Jolly Rancher Hard Candy, Mission Restaurant Style Thin & Crispy Tortilla Chips, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Newman's Own Mango Salsa (Medium), Equate Clear Soluble Fiber Powder, Marketside Premium Romaine Salad, Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). 晚餐: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Triscuit Crackers Original, Apples , Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese. 更多的......
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1834 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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