在2022年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
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50.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 58.51克 | 蛋白质: 121.68克 | 碳水物: 146.64克.
早餐: PSN Whey Protein Meltdown, Woolworths Extra Fruit Fig Jam, Thokoman Crunchy Peanut Butter , Albany Brown Bread. 午餐: PSN Whey Protein Meltdown, Woolworths Extra Fruit Fig Jam, Thokoman Crunchy Peanut Butter , Albany Brown Bread. 晚餐: Woolworths Rosa Tomatoes, Avocados , Woolworths Lightly Smoked Snoek, Woolworths Gouda, Mexicorn Carb Cut Tortillas. 小食/其他: NoMu Skinny Hot Chocolate, First Choice High Protein Recovery Drink. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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