在2022年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2236 千卡
|
脂肪: 89.11克 | 蛋白质: 95.88克 | 碳水物: 228.52克.
早餐: Шоколадные Вафли, Exotic Food Sriracha Mayo Sauce, Помидоры, Nadler Матиас , Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе. 午餐: Верес Аджика по-Грузински, Салат из Капусты и Огурца, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. 晚餐: Somersby Сидр Яблочный , Somersby Сидр Яблочный , Сардины в Масле (Консервы), Barilla Макароны Отварные. 小食/其他: Кофе, Edeka Печенье , Bauer Йогурт (Ваниль с Шоколадными Шариками), Стейк из Свинины или Котлета. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|