在2022年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 68.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2270 千卡
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脂肪: 52.67克 | 蛋白质: 159.51克 | 碳水物: 284.76克.
早餐: Nescafe Cappuccino, Miele, GrissinBon le Fresche Biscottate Classiche. 午餐: Grana Padano Grana Padano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne Salada, Britti Gallette di Riso. 晚餐: Grissini Semplici, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Bianco, Cime di Rapa, Nescafe Cappuccino. 小食/其他: Mila Gusto + Gusto Cocco e Crispies al Cioccolato, Britti Gallette di Riso, Mila Gusto+Gusto Bianco e Mirtilli, Vitamin Store Whey Iso Zero. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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