在2022年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 48.64克 | 蛋白质: 85.41克 | 碳水物: 96.17克.
午餐: Dada Ayam, Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Perkedel Jagung. 小食/其他: Singkong Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Heinz Mexican Gourmet Chili, Pringles Original, Monde Egg Drops. 更多的......
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1763 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 4 分钟, 健美操 - 8 分钟, 休息 - 15 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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