在2022年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 63.61克 | 蛋白质: 82.41克 | 碳水物: 100.93克.
早餐: Молокія Творог 5%, Том Арахисовая Паста с Протеином, Milbona Сыр Goldessa, Помидоры, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Цархліб Хлеб Житнє Диво. 午餐: Своя Линия Сухарики , Bob Snail Грибной Крем-Суп. 晚餐: Sosedi Яблучні Чіпси, Зеленый Лук, Куриные Голени с Кожей, Сметана 15%, Яйцо, Верес Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. 小食/其他: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|