在2022年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
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77.4 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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742 千卡
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脂肪: 33.76克 | 蛋白质: 20.30克 | 碳水物: 89.39克.
早餐: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. 晚餐: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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