在2022年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 70.94克 | 蛋白质: 81.33克 | 碳水物: 190.69克.
早餐: Метро Сыр Российский Молодой , Агрокомплекс Молоко 2,5%, Делси Филе Сельди Слабосоленое в Масле, Магнит Хлеб Городской. 午餐: Жареным Луком, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Гречка на Воде, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Петрушка. 晚餐: Агрокомплекс Колбаса Докторская, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Подсолнечное Масло, Делси Филе Сельди Слабосоленое в Масле, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 小食/其他: МакКофе Кофе с Молоком, Рот Фронт Карамель Дюшес, Хлебный Спас Итальянские Сухарики. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|