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体脂肪率41.2%
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71.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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600 千卡
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脂肪: 23.89克 | 蛋白质: 39.98克 | 碳水物: 58.18克.
早餐: 鶏のから揚げ, 明治 スライスチーズ, クノール 栗かぼちゃのポタージュ, ドン・キホーテ オートミール（情熱価格）. 午餐: 味の素 ピュアセレクト コクうま, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), もやし, タカノフーズ 絹豆腐, ローソン こんにゃくうどん. 晚餐: 味噌汁, ドン・キホーテ オートミール（情熱価格）. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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