在2022年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 31.75克 | 蛋白质: 124.08克 | 碳水物: 71.85克.
早餐: Гринагро Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный. 午餐: Гринагро Творог Зернёный 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Яблоко. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Добрович Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Гринагро Кефир 1%, Добрович Творог, Сырный Дом Сыр Сулугуни. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|