Mari@Rezende的日记, 2022年05月18日

在2022年05月18日体重纪录（没有日志纪录）

75.7 公斤最近减少: 11.3 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月18日:

1429 千卡

脂肪: 54.76克 | 蛋白质: 115.26克 | 碳水物: 110.33克. 早餐: Seara Presunto, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Bauducco Torrada Multigrãos, Bauducco Torrada Tradicional. 午餐: Taeq Sopa de Carne com Macarrão Integral. 晚餐: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 更多的......

787 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 健美 - 1 小时, Apple Health - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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