在2022年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 95.97克 | 蛋白质: 88.49克 | 碳水物: 28.17克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брынза, Город Сад Кето Хлеб Льняной. 午餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Шоколадница Мусака из Баклажанов с Говядиной, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. 小食/其他: Белый Город Сливки 33%, Здоровье Цикорий, Петмол Сливки 33%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|