在2022年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 29.03克 | 蛋白质: 36.81克 | 碳水物: 157.26克.
早餐: Мёд, Банан, Кофе, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. 午餐: Кефир 2,5%, Кофе, Дед Хо Рис С Говядиной . 晚餐: Тушеные Овощи. 小食/其他: Макарун, Лимонад. 更多的......
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2466 千卡
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运动:
休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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