在2022年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 39.47克 | 蛋白质: 126.89克 | 碳水物: 162.54克.
早餐: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Фермерский Продукт Творог 5%, Китайская Капуста, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. 午餐: Варенька Повидло Яблочное, Фермерский Продукт Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белая Дача Морковные Палочки, Банан. 晚餐: Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Вот молодца, так держать👍
|
|
|