在2022年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 75.42克 | 蛋白质: 127.76克 | 碳水物: 107.82克.
早餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Горбуша Жареная. 晚餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, RLine Whey Протеин. 小食/其他: Сырники из рикотты Preto. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|