在2022年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1941 千卡
|
脂肪: 60.41克 | 蛋白质: 136.03克 | 碳水物: 216.55克.
早餐: Banane, Naturalia Mélange Quinoa Boulgour, Épinards Cuits (à partir de Frais), Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon. 午餐: Oeuf Dur, Poivrons Verts, Maïs Jaune Doux, Conserve de Thon, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 晚餐: Auchan Amandes Décortiquées, Carrefour Tomates Cerises Italie, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Riz Basmati (Cuit). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|