在2022年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 56.39克 | 蛋白质: 79.83克 | 碳水物: 195.83克.
早餐: Манная Каша на Молоке, Сыр Российский, Сливочное Масло, Конфета, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Шарлотка с Яблоками. 午餐: Рассольник, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Добрый Сок Томатный, Белый Хлеб. 晚餐: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад , Картошка Печеная, Сырой Овощ, Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном, Лента Купаты Куриные. 小食/其他: RLine Light Whey. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|