在2022年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1956 千卡
|
脂肪: 67.62克 | 蛋白质: 157.34克 | 碳水物: 177.60克.
早餐: Глубокое Молоко Сгущённое с Сахаром и Цикорием, Елизавета Хлебцы Хрустящие, Рулет из лаваша с творогом и шпинатом, Сыр Сулугуни, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Гроднохлебпром Хлеб Сила Льна , Velle Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рулет из лаваша с творогом и шпинатом. 晚餐: АВС Горчица Французская, Помидоры, Яйцо, Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы. 小食/其他: Exponenta Напиток Кисломолочный High- Pro. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|