在2022年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 80.21克 | 蛋白质: 104.12克 | 碳水物: 19.08克.
早餐: Сыр Тильзитер, 4 Сезона Клюква Замороженная, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гармония Сметана 20%, Творожная запеканка. 午餐: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Витаминный. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|