在2022年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
998 千卡
|
脂肪: 31.60克 | 蛋白质: 75.74克 | 碳水物: 96.04克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Кофе, Сыр Моцарелла. 午餐: Спагетти, Куриное Филе, Помидоры. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Рис Вареный. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Голден Яблоко , Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Шоколадно-Миндальный . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|