在2022年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1769 千卡
|
脂肪: 63.66克 | 蛋白质: 109.61克 | 碳水物: 189.81克.
早餐: Сахар, Сырное Печенье, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Мясной Король Блины с Творогом и Изюмом , Редис, Вкусвилл Гурмэ Плов с Курицей. 晚餐: Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнит Сыр Российский 50%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 小食/其他: Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|