在2022年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2151 千卡
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脂肪: 78.09克 | 蛋白质: 162.34克 | 碳水物: 198.48克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Aveia em Flocos, Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho. 午餐: Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca , Kuat Guaraná, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Bisteca de Porco Grelhada, Farofa de Cenoura. 小食/其他: Dux Whey Protein Concentrado , Maçã. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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