|
Hari ke - 11 masih stagnan di sini. semoga minggu ini bisa 76 gitu. aamiin
|
77.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 65.96克 | 蛋白质: 47.36克 | 碳水物: 119.62克.
早餐: B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Merah. 午餐: Tahu, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih Dimasak , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Merah. 晚餐: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. 小食/其他: Bakpia. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
 评论
|
|