AllieLittles的日记, 2014年07月29日

在2014年07月29日体重纪录（没有日志纪录）

63.7 公斤最近减少: 18.0 公斤. 还有: 13.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月29日:

1742 千卡

脂肪: 59.63克 | 蛋白质: 49.09克 | 碳水物: 256.61克. 早餐: Dairy Fresh Whipped Cream, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Chili Con Carne with Beans and Macaroni, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). 晚餐: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Pepsi Pepsi Wild Cherry (Can), Cheese Pizza, Pizza with Meat. 更多的......

1869 千卡

运动: 钓鱼 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.2 公斤

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