在2022年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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974 千卡
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脂肪: 53.02克 | 蛋白质: 43.29克 | 碳水物: 83.57克.
早餐: Яичница. 午餐: Soba Гречневая Лапша (Вареная). 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Макарун, Кофе с Молоком. 小食/其他: Кефир 2,5%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. 更多的......
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2493 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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