在2011年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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59.0 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 62.80克 | 蛋白质: 50.59克 | 碳水物: 131.00克.
早餐: Blanched Almonds , Milk, Cinnamon , Whole Ground Flaxseed Meal, Quick Oats (3-5 Min), Sugar, Tea (Brewed) . 午餐: Fruit and Cheese. 晚餐: Deluxe Sausage Buns, Italian Sausage. 小食/其他: Jammer, TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix. 更多的......
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1758 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 坐着 - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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