ilonazhluktova的日记, 2022年05月17日

在2022年05月17日体重纪录（没有日志纪录）

60.1 公斤最近减少: 10.9 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月17日:

361 千卡

脂肪: 10.99克 | 蛋白质: 10.81克 | 碳水物: 54.86克. 早餐: Рис Вареный, Greenola Восемь Овощей. 小食/其他: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. 更多的......

1513 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 17 小时和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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