在2022年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 67.81克 | 蛋白质: 49.37克 | 碳水物: 211.86克.
午餐: Yeşil Erik, Nane, Yeşil Biber, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Tamköy Karadeniz Ekmeği, Limon Suyu, Avokado, Elma, İçim Organik Süt, Tat Domates Rendesi, Tam Buğday Unu, Tereyağı. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Sızma Zeytinyağı, Tat Domates Püresi , Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Sarımsak, Soğanlar, Yeşil Fasulye. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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