在2014年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 63.70克 | 蛋白质: 86.71克 | 碳水物: 73.73克.
早餐: Miód, Otręby Orkiszowe Granue ze Śliwką, Truskawki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. 午餐: Szczypiorek, Oliwa z Oliwek, Tuńczyk w Sosie Własnym Kier, Pomidory, Pudliszki Fasola Biała, Czerwona Papryka. 晚餐: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Morliny Polędwica Łososiowa z Indyka. 小食/其他: Orzechy Brazylijskie, Kiwi. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|