在2022年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 73.79克 | 蛋白质: 100.33克 | 碳水物: 162.85克.
早餐: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Bio Magerquark, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Vollkorn-Haferflocken, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken. 午餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Mischkornbrot, Aldi Bihunsuppe. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, REWE Feine Welt Salsiccia Classica, Nudeln (Gekocht), Äpfel, Mühlenhof Wiener Würstchen. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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