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ixtiandrik1的日记, 2022年05月17日

在2022年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
86.2 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 29.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月17日:
581 千卡 脂肪: 27.61克 | 蛋白质: 36.33克 | 碳水物: 48.11克.   午餐: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Слобода Майонез Семейный, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. 更多的......
2643 千卡 运动: Zumba - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤



     
 

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