在2022年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1659 千卡
|
脂肪: 60.66克 | 蛋白质: 128.11克 | 碳水物: 148.27克.
早餐: Cream Nuvo Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дикси Груша Сезонная, Prime Kraft Whey, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Свиной Бульон, Мистраль Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное , Окей Панировочные Сухари, Окей Филе Грудки Индейки. 晚餐: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Золото Сеймы Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное, Ермолино Брынза 40%. 小食/其他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Булочные Вольчека Чиабатта. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|