在2022年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 54.21克 | 蛋白质: 54.26克 | 碳水物: 156.11克.
早餐: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious. 午餐: Telur Balado, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 晚餐: Tempe Goreng Tepung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Telur Rebus. 小食/其他: Apel. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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