在2014年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3655 千卡
|
脂肪: 153.14克 | 蛋白质: 160.09克 | 碳水物: 421.56克.
早餐: Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняное Масло. 午餐: цикорий, молоко, сахар, Арбуз, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Компот, Льняное Масло, цикорий, молоко, сахар, Круассан, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, МЛМ Котлеты из Говядины с Чесноком. 小食/其他: творог, Молоко, сахар, изюм, Компот, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Говядина Отварная, Даниссимо Пломбир, Смешанные Орехи, Персики. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|