在2022年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 33.76克 | 蛋白质: 130.99克 | 碳水物: 118.96克.
早餐: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Coop Cavolo Verza. 晚餐: Formaggio, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Enervit Gymline Vitamine Minerali, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato, Limone. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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