在2022年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1056 千卡
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脂肪: 37.61克 | 蛋白质: 75.04克 | 碳水物: 111.36克.
早餐: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Quaker Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. 午餐: Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah. 晚餐: Quaker Oatmeal, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. 小食/其他: Buah Pir. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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