在2022年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2015 千卡
|
脂肪: 88.43克 | 蛋白质: 96.90克 | 碳水物: 211.23克.
早餐: Сырники пп, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, 1 WIN Коллаген, Mealspro Клетчатка Какао, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. 午餐: Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком , Сельдерей, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Global Village Томатная Паста, Кускус. 晚餐: Лимонный Сок, Ашан Киви, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Пицца без глютена. 小食/其他: Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Голубика, Клубника. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|