在2022年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2649 千卡
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脂肪: 69.66克 | 蛋白质: 147.89克 | 碳水物: 366.72克.
早餐: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji, Banana Prata, Mingau de aveia 500. 午餐: Cacau Show Tablete Gourmet Morango, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Mel, Danone Iogurte Natural Desnatado , Morangos, Vitória Uva, Maçãs Fuji, Clara de Ovo, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. 小食/其他: Vidativa Queijo Mussarela Nozinho , 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Abacate, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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