在2022年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 84.68克 | 蛋白质: 92.37克 | 碳水物: 144.22克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Fix Price Пухлый Кролик, Курага, Guarchibao Кофе, Миндаль Миндаль, Сырники с кокосовой стружкой, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. 午餐: Мираторг Карбонад Свиной, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Салат овощной с редиской. 晚餐: Швепс Рашн Ориджинал, Мартини Fiero, Сухие Жареные Орехи Кешью, Oltermanni Сыр 17%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. 小食/其他: Fruit-Tella Мармелад с Начинкой, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|