在2022年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 46.96克 | 蛋白质: 102.96克 | 碳水物: 82.57克.
早餐: Нектарин, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Жареное Яйцо, Магнит Багет Французский. 午餐: Замороженная Вишня, Пятерочка Лимон, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Продукт Тонкий Армянский Лаваш Бездрожжевой. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Maxler Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|