在2022年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1983 千卡
|
脂肪: 66.87克 | 蛋白质: 155.94克 | 碳水物: 184.67克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Лук, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Шоколадный Батончик, Жареное Яйцо. 午餐: Гречка, Лук, Морковь, Куриные Грудки (Жареные), Плавленный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Масло Сливочное 82,5%, Лук, Морковь, Картофель. 晚餐: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. 小食/其他: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|