在2014年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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789 千卡
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脂肪: 36.11克 | 蛋白质: 74.12克 | 碳水物: 40.93克.
早餐: Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen). 午餐: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Calavo Avocado, Tomatoes, Fresh Express Garden Salad. 晚餐: Broccoli Flower Clusters, Cottage Cheese, Cooked Salmon. 小食/其他: Jell-O Sugar Free Cherry, Lucerne Whipped Topping, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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