在2022年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 69.59克 | 蛋白质: 74.57克 | 碳水物: 187.74克.
早餐: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Чай с Лимоном, Конфета, Окрошка. 午餐: SPAR Руляда Кулинарная, Гороховый Суп, Добрый Сок Томатный, Белый Хлеб. 晚餐: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Шарлотка с Яблоками, Виктория Овощи Жаренные, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном, Рыбные Котлеты. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|